Metody pracy

Moje metody pracy opieram na sprawdzonej, rzetelnej wiedzy naukowej i doświadczeniach najlepszych praktyków w dziedzinie psychologii sportu. Wśród moich metod pracy znajdują się m.in.:
- diagnoza w oparciu o narzędzia psychometryczne
- wyznaczanie celów (wynikowych, mistrzowskich, zadaniowych)
- trening mentalny
- trening koncentracji
- wizualizacje
- techniki relaksacyjne
- radzenie sobie ze stresem
- trening motywacji
- praca z oddechem
- ćwiczenia regulacji pobudzenia
- trening z użyciem aparatury biofeedback
Wszystkie podejmowane w ramach współpracy działania mają na celu osiągnięcie zakładanych rezultatów sportowych, ale także podniesienie jakości życia i stymulowanie rozwoju osobistego Klienta.

W razie potrzeby współpracuję również z doktorem nauk medycznych w zakresie neurologii oraz certyfikowanymi psychoterapeutami tak by klienci zawsze otoczeni byli profesjonalną opieką i wsparciem.